Індивідуальна коуч-сесія – це перш за все усвідомлений діалог з коучем, який допомагає людині:

  1. прояснити складність своєї ситуації
  2. об’єктивно оцінити причини її виникнення
  3. правильно розставити життєві пріоритети
  4. знайти приховані ресурси та внутрішні можливості
  5. перемогти страхи та невпевненість в своїх силах
  6. визначити мету та виробити план дій, спрямований на її досягнення.

Для того, щоб людина, яка прийшла на індивідуальний коучинг, зуміла пройти шлях від аналізу та усвідомлення реальної ситуації в своєму житті, до правильної розстановки пріоритетів і визначення найбільш важливих цілей, коуч, повинен, перш за все, правильно вибудувати  коуч-сесію, яку він проводить. Підтримати свого клієнта в самостійному аналізі життя, в пошуку важливих цілей та завдань, необхідних для її якісного поліпшення.

Для того щоб індивідуальна коуч-сесія пройшла успішно і ефективно, коуч повинен перш за все вірити в свого клієнта, в його здатність знайти правильні рішення і надалі досягти необхідних результатів.

Впевненість коуча у своєму успіху завжди передається клієнту. Вона дає йому можливість заспокоїться, допомагає створити довірчі відносини та розкрити в повній мірі внутрішній потенціал людини.

В цьому випадку, клієнт зможе, спираючись на допомогу та підтримку з боку коуча правильно визначити та прокласти маршрут, який приведе його до досягнення поставлених цілей.

<h2> Структура індивідуальної коуч сесії</h2>

Для того щоб індивідуальна коуч-сесія пройшла успішно та принесла клієнтові очікуваний ефект, коуч повинен правильно вибудувати майбутній діалог та чітко структурувати ті етапи, які з його допомогою повинен пройти клієнт в процесі спілкування.

Кожен етап коучингу буде пов’язаний з певними групами питань, які  дають можливість поглянути на проблему або ситуацію з різних сторін та під різним кутом, що в свою чергу дозволяє прояснити всі найбільш важливі аспекти, які стосуються основних запитів клієнта.

Тепер давайте більш детально розглянемо найбільш важливі моменти, які необхідно враховувати при побудові структури індивідуальної коуч-сесії:

  1. Мета.

Саме мета є головним напрямок, по якому повинен рухатися клієнт, і тому основне завдання коуча, як раз-таки і полягає в тому, щоб допомагати йому усвідомлено визначити для себе головну мету, правильно вибудувавши свої життєві пріоритети.

Тільки самостійно обравши та усвідомлено прийнявши певну мету, клієнт зможе стати на шлях її досягнення, зуміє на цьому шляху домогтися істотних результатів. Подібний ефект, досягається завдяки тому, що правильно обрана і по-справжньому важлива мета в житті, допомагає мобілізувати весь внутрішній потенціал та знайти правильну мотивацію, необхідну для досягнення мети.

Допомагаючи клієнту виявити та знайти справжню і найбільш важливу мету, коуч повинен пам’ятати про те, що будь-яка мета, нав’язана людині, не зможе мобілізувати його внутрішні ресурси і не буде досягнута через відсутність, перш за все, внутрішньої мотивації. Тільки ясність мети, дає людині внутрішню енергію для її успішного досягнення.

  1. Точка старту

Для того чтобы правильно выстроить план предстоящих шагов и действий, необходимых для достижения поставленных целей, коуч, как, впрочем, и сам клиент, должен понимать истинное положение дел на данную минуту и правильно выявить ту отправную точку, от которой и будет построен план предстоящих действий. От правильного определения ситуации в которой находится клиент, будут во многом зависеть, те временные сроки, которые понадобятся до достижения необходимых результатов и установленных целей.

  1. Внутренние ресурсы и возможности

Визначення можливостей та внутрішній ресурсів, допомагає максимально правильно вибрати майбутню ціль. При цьому, варто розуміти, що оцінка цього критерію повинна бути максимально об’єктивною, а неправильне та помилкове визначення цих показників неминуче призведе до постановки тих цілей, які неможливо буде досягти та відповідно зведе нанівець, всі зусилля витрачені на проведення коуч-сесії.

Визначаючи ці важливі показники, коуч повинен не тільки виявити ті внутрішні можливості, які є у клієнта, а й визначити ті відсутні ресурси, які необхідно буде знайти для досягнення поставлених цілей. При цьому, відсутність або нестача можливостей та ресурсів, зовсім не означає те, що людина повинна відмовитися від амбітних цілей, але передбачає складання плану їх пошуку.

Крім того, об’єктивно оцінивши наявні ресурси, можливості, так само необхідно виробити план дій, спрямований на досягнення мети, та що передбачає їх ефективне використання.

  1. План реальних дій

План дій необхідних для досягнення поставленої мети, це перш за все реальний шлях до успіху, який планується з скрупульозністю маршрутного листа із зазначенням всіх проміжних етапів та тих досягнень, який на той час повинні бути досягнуті.

При цьому, даний план дій, обов’язково повинен включати в себе точку старту та фінішу, які будуть позначені певними часовими рамками.

Правильна простановка проміжних успіхів на маршрутів, дасть можливість збільшити рівень його мотивації та впевненості у власних силах, допоможе не розчаруватися та успішно долати всі труднощі, вирішуючи будь-які поставлені життям завдання.

На цьому шляху, його попутником та помічником стане коуч, який зможе потримати в скрутну хвилину та похвалити за досягнутий результат. Чи стане об’єктивним критиком та арбітром, який стежить за виконанням складеного плану дій і тією людиною, яка в найважчі хвилини життя завжди нагадає про те, що “зміни на краще неминучі”, для того, хто не дозволяє зовнішнім обставинам керувати своїм життям та готовий будувати її самостійно, ставши усвідомлено, на шлях змін.

Замовити проведення індивідуальної коуч-сесії в Міжнародній Академії Професійного Коучинга, ви зможете:

за номером телефона +380501402264 / +380503811093

або відправив свій запит на Email 1academycoaching@gmail.com