+380 (50) 553 69 36 1academycoaching@gmail.com

С чего начинается внутренняя опора?

Когда смотришь на могучий дуб, крепко стоящий даже под ураганными ветрами, не всегда вспоминаешь, что он когда-то начинал свой путь как маленький желудь. Так же и с нами: внутренняя опора не рождается вместе с человеком, но развивается от крохотного зернышка до...

Отношения в стиле коучинга

Качество взаимодействия между людьми играет ключевую роль не только в построении отношений, но и в развитии отдельных сфер. Потому что именно от взаимоотношений с окружающими во многом зависит развитие и удовлетворенность семейной или профессиональной жизнью. Умение...

Как невербально «читать» человека?

Невербальная коммуникация является неотъемлемой частью нашей повседневной жизни и взаимодействия с другими людьми. Хотя слова передают определенное содержание, многое можно получить, наблюдая за невербальными сигналами. Вспомните ситуации, когда человек говорил вам...

Внутренние ограничения: что мешает вам добиться желаемого?

Знакома ли вам ситуация, когда поставили цели, прописали шаги и даже начали их воплощать в жизнь, но потом что-то пошло не так. То ли появился внутренний голос, остановивший ваши действия, то ли какие-то обстоятельства повлияли – и вы затормозили на пути к желаемому....

Субличности в НЛП

Нейро-лингвистическое программирование исследует и рассматривает взаимосвязь между внутренним опытом человека, его языком, умственными и поведенческими стратегиями. Одной из ключевых концепций в НЛП является идея субличностей или, как их еще называют, частей личности....

Сравнение с другими: коучинговый подход к сохранению себя и росту личности

Сравнение с другими: коучинговый подход к сохранению себя и росту личности   В современном мире нас окружает множество стимулов для сравнения себя с другими – от социальных сетей до профессионального окружения. Даже когда кажется, что вы ни с кем не сравниваете себя,...

Чем полезные новогодние марафоны

Новогодние марафоны по постановке целей держатся в трендах декабря уже много лет. Их проходят люди, которые постоянно развиваются, желают достичь большего и воплощают свои мечты в жизнь. Для таких людей марафоны становятся одним из средств на пути к победе. В чем же...

Какие инструменты коучинга помогают в работе со страхами?

В конце каждого года люди пересматривают цели, которые они ставили в начале. Отмечают, чего удалось достичь, а что не получилось претворить в жизнь. Почему некоторые цели так и остались всего лишь написанными на листе? Одной из причин не воплощенных в жизнь мечтаний...

Реимпринтинг в НЛП: быстрое избавление от психологических травм

НЛП предлагает методы работы с подсознательным, с помощью которых можно проработать страхи, вредные привычки, изменить модели поведения, вылечить психосоматические заболевания и даже освободиться от травматического опыта. В этой статье мы расскажем об одной из таких...

Метафоры в коучинге

Каждый в детстве воображал себя героем сказки, фильма или мультфильма. Кто-то хотел быть рыцарем, кто-то принцессой, кто-то драконом. Вспомните, а с кем вы ассоциировали себя? Это были не просто образы. Это была метафора, соответствующая вашей глубинной сущности....

Что такое сказкотерапия и как она работает?

Если вы поинтересуетесь историей сказкотерапии, то узнаете, что ее возникновение связывают с ІІ половиной ХХ ст. Однако истоки этого направления исходят от начала времен. Первоначально сказки создавались для взрослых, и через них передавали опыт, наставляли молодое...

Матрица Эйзенхауэра

«У меня есть два типа проблем: срочные и важные. Срочные проблемы не важные, а важные – не всегда срочные» – эта фраза принадлежит 34 президенту США, генералу Дуайту Эйзенхауэру. И она отлично иллюстрирует распределение дел современного человека. Если вы...

Емоційний інтелект

Эмоции могут помогать в жизни, а могут, наоборот, мешать. Все зависит от того, понимает ли человек, о чем они ему говорят, что хотят подсветить, на что указать. Тот, кто эффективно взаимодействует со своими реакциями – а эмоция по сути своей является реакцией на...

Модель Т.О.Т.Е. в НЛП

Поведение любого человека всегда преследует определенную цель, а действия – определенный результат. Почему вы идете на работу? Чтобы получить доход, удовольствие от деятельности, реализовать свой потенциал… Почему вы готовите ужин? Потому что хотите есть. Кроме таких...
Коучинг и мотивация

Коучинг и мотивация

Когда речь заходит о достижении целей, выполнении определенной деятельности – часто вспоминают о мотивации. Именно она помогает человеку двигаться вперед, выходить из «зоны комфорта», меняться самому и менять свою жизнь. Можно сказать, что мотивация – это движущая...
Эффективное планирование

Эффективное планирование

Управлять временем невозможно. Зато каждый может управлять своими действиями, решениями и делами в течение дня. Если у вас много задач, они наваливаются на кучу, вы ничего не успеваете, если имеете цели и амбиции, часто выгораете на работе, ищете баланс в жизни – вам...
Виды коучинга

Виды коучинга

Коучинг работает с развитием личности и достижением определенных целей. Его используют во многих областях, поэтому на современном этапе он разделяется на несколько направлений. Хотя все они работают схожими методами, каждый будет самым эффективным именно в той...
Колесо баланса

Колесо баланса

Бывает, что на своем пути человек редко останавливается, чтобы посмотреть, все ли в его жизни на своих местах, все ли его удовлетворяет, или всего ему хватает. К сожалению, заметить проблемные моменты, если они не ярко выражены, удается не сразу. Только когда ситуация...
Развитие коучинга в Украине

Развитие коучинга в Украине

Коучинг пришел в Украину в начале 2000-х годов и постепенно занял свое место среди других направлений работы с личностным развитием. В 2017 году начало работать украинское отделение Международной коучинговой федерации ICF, и на январь 2023 г. его членами являются 343...
Жизненные ценности человека

Жизненные ценности человека

Каждый из нас имеет ориентиры, которые двигают его действиями и намерениями. Они есть, независимо от того, осознает это человек или нет. Именно опираясь на них, он выбирает профессию, поддерживает социальные инициативы, организации, идеи, формирует свое окружение и...