Якщо ви поцікавитесь історією казкотерапії, то дізнаєтесь, що її виникнення пов’язують з ІІ половиною ХХ ст. Однак витоки цього напряму виходять із початку часів. Первісно казки створювались для дорослих, і через них передавали досвід, наставляли молоде покоління, а також вони мали терапевтичний ефект. Саме останню функцію казки почали застосовувати психологи в ХХ ст.
Казкотерапія – це терапевтичний метод розкриття та корекції особистості. Початково його застосовували в психології, а пізніше він поширився й у коучинг.
Як допомагає казкотерапія
- Дослідження особистості. Через казку людина проявляє свій потенціал та ресурси – і ті, які в зоні її уваги, і ті, які приховані та не використовуються. Вона розкриває ті частини своєї особистості, про які могла навіть не здогадуватись. Тіньова сторона виходить назовні і людина зустрічається з нею такою, яка та є. В казці легко простежують стратегії, які обирає людина в житті, погляди, якими вона керується. Маючи ці знання на долоні, можна корегувати свою поведінку так, щоб легко йти до цілей, а також на максимум використовувати свій потенціал.
- Побачити проблемну ситуацію з іншого боку, відмітити моменти, які до цього не були явними – і пропрацювати їх. Наш мозок має захисні механізми психіки, які не завжди допомагають подивитися в глибину проблеми – там може бути темно і неприємно. Казка через метафори обережно заводить в ту кімнату, де схований ключик-рішення і веде до дверей, які потрібно відкрити, щоб ситуація вирішилась.
- Робота з травмою. Травми бувають різні. Деякі з них так глибоко сховані у підземеллі підсвідомості і вміло керують звідти нашими рішеннями. До того ж, робота з травмою – це часто болючий процес, а мозок людини намагається будь-що захистити її від болю. І вмикає захисні механізми психіки. Казкотерапія допомагає м’яко взяти травму за ручку і вивести на світ, щоб працювати з нею далі.
- Вплив на підсвідомість. Казкотерапія – це той інструмент, через який можна програмувати свою підсвідомість, а отже безпосередньо впливати на свою особистість, своє теперішнє і майбутнє в будь-яких сферах життя.
Казкотерапія як діалог із підсвідомим
Підсвідомість людини розуміє тільки образи і картинки, тому спілкування з нею має бути відповідне. Найбільш звичним прикладом є сни – коли мозок через образи дає підказки щодо сприйняття людиною певних ситуацій.
Казкотерапія – це власне робота з набором образів, метафор, архетипів. Тому через неї легко дійти до підсвідомості, де зберігаються наші переконання, записані сценарії поведінки, витіснені риси, спогади та переживання.
Коли людина пише свою казку (або розбирає чужу через призму своєї підсвідомості) вона витягує всі ці деталі і формує їх в метафору. Спочатку така метафора може бути милою дівчинкою, яка просто пішла через ліс до бабусі, щоб скоротити шлях. Але при розборі зі спеціалістом, який допомагає розшифрувати кожен елемент казки, дівчинка може виявитися тим самим вовком, який блокує шлях Героя і направляє його по довших стежках, або й взагалі водить по лісу, щоб клієнт ніколи не дійшов до своєї цілі.
Таким чином, страхи і переконання набувають нових форм і дають нові відповіді. Але так само в підсвідомості всі ці деталі можна трансформувати в інші, просуваючі метафори, створивши нові ресурси і запрограмувавши мозок на ті дії і результати, які хочеться отримати.
Казкотерапія для дорослих
Між роботою через казкотерапію з дітьми і з дорослими є різниця і в методах роботи, і в казках, над якими працюють, і звісно, в запитах (хоча, як дитина, так і дорослий може працювати через казку над страхом темряви).
Найчастіше в роботі з дорослими спеціаліст пропонує написати клієнтові казку самостійно (за певним алгоритмом) і потім проводить її розбір. Рідше обирають вже існуючу казку і клієнт аналізує її, віднаходячи аналогії зі своїм життям, додаючи свої метафори у зміст казки чи розкриваючи, як би він вчинив у цій ситуації. Також може проводитись інсценізація певної історії, і це чудовий варіант, щоб розкрити і прожити витіснені емоції та почуття.
Як підсумок хочемо сказати, що метафори – це значна частина роботи з особистістю в коучингу, НЛП, психотерапії. Вони допомагають дійти до глибин і трансформувати неприємні моменти порівняно м’яким способом і через цікавість клієнта. Казкотерапія доповнює метод, поєднуючи метафори в історії і з легкістю розкриваючи різні сторони клієнта.