Основні техніки коучингу – це ті інструменти, за допомогою яких і досягається мета, позначені в запиті клієнта. Набір цих інструментів досить великий і різноманітний і тому коуч може використовувати їх індивідуально під кожного клієнта. Однак є ті техніки, які, в тій чи іншій мірі, застосовуються коучем на кожній проведеної сесії.


Першою і найважливішою, основною технікою коучингу є питання. Саме вони замінюють поради та допомагають більш детально дізнатися ту ситуацію, в яку потрапив клієнт. Правильно поставлені запитання допомагають йому міркувати, думати і як наслідок, скласти правильний план дій.

Використовуючи цю техніку коуч повинен задавати неоднозначні короткі питання, а ставити їх таким чином, щоб вони допомагали народжувати відповіді, уточнювали і повністю розкривали ситуацію.


Ще одним важливим інструментом коучингу, можна вважати шкалювання. Воно може стосуватися емоційного стану клієнта і положення його справ. Виведення шкали показників допомагає, перш за все встановити поточні позиції, на яких знаходитися клієнт при проходженні першої сесії і надалі дає можливість бачити динаміку ситуації, що змінюється. Що безумовно допомагає у визначенні та наступної коригуванні поставлених цілей.
Ця техніка допомагає розвантажити сприйняття ситуації в довгостроковій перспективі, коли для досягнення поставленої мети клієнта необхідно подолати досить великий часовий етап.

При використанні шкалювання коуч дає клієнтові можливість чітко бачити досягнуті зміни на певному часовому етапі, що безумовно збільшує рівень зростання самомотивації і підвищує самооцінку.
У тому випадку, коли досягнення мети заважають внутрішні протиріччя і спротив клієнта, коучі дуже часто використовує техніку, яку умовно можна назвати «а що якщо?». Ця техніка дає можливість клієнту поглянути на проблему без урахування внутрішніх бар’єрів або страхів. Адже якщо обмеження зняті і здаються труднощі усунуті, то шлях до успіху і поставленої мети відкритий і вільний. І саме в цій ситуації, від того наскільки прямий бачить клієнт цю дорогу буде залежати те, як буде проводити свої сесії коуч.

Ця техніка надає дію в обхід свідомості і розуму, і дає можливість розкрити творчу енергію людини, його прихований потенціал у вирішенні складних завдань.


Техніка виявлення справжніх цінностей, є також досить ефективною і дає можливість клієнту пояснити свою вигоду в передбачуваному їм дії. Відповідаючи постійно на такі питання, клієнт зможе правильно визначити мотив своїх дій і переконатися в тому наскільки він вагою і важливий.

Така техніка допомагає знайти справжню цінність клієнта, що в підсумку дасть розуміння, чому провалюються думку важливі цінності і як вони пов’язані між собою.


У цій статті ми перерахували тільки основний перелік куочінг технік, які коуч може комбінувати при проведенні сесій з клієнтом. Насправді їх існує дуже багато і їх застосування залежить перш за все від того, наскільки ефективно проходить сесія з клієнтом.