Після розмови ви почуваєтеся виснажено
Ви ніби нічого не зробили, але відчуваєте провину, тривогу, спустошення або сумнів у собі
Як захиститися від маніпулятора
Усвідомити вплив, вийти з гри та повернути собі внутрішню опору за 3 дні
3 живі вебінари
23.06, 24.06, 25.06
Практики /
Корисні матеріали
Telegram
Коли варто зупинити гру маніпулятора
Вас схиляють поступитись
На вас тиснуть турботою, образою, мовчанням чи фразами: «Ти ж розумієш», «Я для тебе стараюся»
Порушують ваші кордони
Ви пояснюєте, просите, домовляєтесь, а ваші «ні», час, гроші чи сили знову стають предметом торгу
Складно сказати «ні»
Ви розумієте, що не хочете погоджуватися, але боїтеся конфлікту, провини або втратити стосунки.
Цей курс для вас, якщо маєте такі ситуації
У близьких стосунках
Для тих, хто часто поступається, виправдовується і не розуміє, чому після діалогу стає гірше
У роботі чи бізнесі
Для тих, хто стикається з тиском, прихованими погрозами, емоційним шантажем або подвійними посланнями
Страшно відмовити
Для тих, хто хоче говорити спокійно, без різкості, але так, щоб інша сторона почула межу
Коли хочеться опори
Для тих, хто втомився сумніватися в собі й хоче мати чіткий алгоритм: що сказати, як діяти, коли зупинитись
Що зміниться після курсу
Усвідомите вплив і повернете вибір. Ви побачите, як на вас впливають через провину, страх, сором, мовчання чи псевдотурботу. Навчитеся відділяти свої почуття від чужого тиску й приймати рішення з внутрішньої опори.
Стоп-сигнали
Знатимете, які фрази, жести й стани вказують: зараз на мене впливають, а не просто говорять.
Встановите межі
Сформулюєте короткі відповіді, які зупиняють тиск без довгих пояснень і виправдань
Програма курсу
Програма інтенсиву побудована так, щоб ви не просто дізналися про маніпуляції, а почали впізнавати їх у реальних ситуаціях — у словах, інтонаціях, поведінці та власних реакціях.
За 3 дні ви крок за кроком розберете, як маніпулятор впливає на ваш стан, чому складно сказати «ні» та як повернути собі внутрішню опору.
На вас чекають живі вебінари, практики, матеріали для самостійної роботи та підтримка в закритій Telegram-групі. Усе, що допоможе вам діяти спокійніше вже під час навчання.
Це інтенсив для тих, хто хоче перестати сумніватися в собі, навчитися бачити прихований тиск і мати власний набір дій для захисту.
Навчитеся відчувати внутрішні сигнали:
- провина,
- тривога,
- сумнів,
- завмирання.
Навчитеся розпізнавати сигнали верьальної та невербальної маніпуляції:
- фрази,
- паузи,
- погляди,
- інтонації,
- подвійні послання
- прихований тиск
Створюємо особистий набір «стоп маніпуляція»:
- фрази,
- межі,
- дії,
- вихід із діалогу,
- план безпечної реакції.
ЩО ВИ ОТРИМАЄТЕ ПРОЙШОВШИ цей курс
Ясність
Розуміння, де діалог, а де прихований тиск.
Межі
Власні формулювання для спокійного «ні».
Фрази
Готові відповіді на типові маніпуляції.
План дій
Алгоритм, що робити, коли на вас знову тиснуть.
Курс, де ви навчитеся практичному підходу захисту та внутрішньому спокою
Чому це працює м’яко, але глибоко
Ви ставите питання, отримуєте пояснення і бачите, як інструменти працюють у реальних прикладах.
Практика одразу
Кожен день завершується дією: спостереженням, вправою або фразою, яку можна протестувати.
Без ярликів
Не будемо «діагностувати» людей. Вчимося бачити поведінку, вплив і власну реакцію.
Безпечний темп
Ви рухаєтесь м’яко: без примусу ділитися особистим і без тиску «терміново все змінити».
Формат участі
Живі вебінари
3 ефіри з поясненнями, прикладами та практиками від коуча MCC ICF, НЛП та бізнес-тренера Ірми Стеціко
Закрита група
У Telegram — підтримка, матеріали, нагадування і простір, де можна пройти інтенсив без самотності та хаосу
Практичні матеріали
Чек-листи, питання для самоаналізу, фрази для відповідей і короткі вправи, які залишаться з вами після завершення.
Безпечний підхід
Без ярликів і діагнозів. Ми працюємо з ознаками впливу, вашими станами, межами та практичними відповідями.
8+
з 2018 року працюємо на ринку коучинга України
50+
людей в команді, всі наші випускники
7600+
людей пройшли навчання в нашій Академії
11250+
Звернулися за коуч-сесією в Академію
Вартість участі
Тільки 1 раз
Як захиститися від маніпулятора
УСВІДОМИТИ. ВИЙТИ. ЗМІНИТИ
400 ГРН
23.06, 24.06, 25.06 о 20:00
- 3 живі вебінари
- закрита Telegram група
- Практичні матеріали
Є можливість оплати частинами
Зареєструйтеся, щоб дізнатися як можна розбити робочий платіж
Автор курсу
ІРМА СТЕЦЬКО
Питання — відповідь
Так. Перший день допоможе відрізнити діалог, прохання, конфлікт і маніпулятивний вплив за станом, словами та діями.
Ні. Ви можете працювати письмово для себе, ставити загальні питання або просто виконувати вправи без розкриття деталей.
Так, якщо не зможете бути наживо, ви зможете переглянути матеріал у зручний час і виконати практики самостійно.
Особистий набір «стоп маніпуляція»: список сигналів, фрази-відповіді, розуміння своїх меж і план дій на ситуації, де раніше ви губилися або поступалися