Усвідомленість – це безперервний процес деталізованого відстеження ситуацій, думок, дій і переживань у своєму житті. Основна особливість усвідомленості життя полягає в тому, що аналіз того, що відбувається проводиться зараз, в ту саму секунду, коли і відбувається це дія.
Усвідомлюючи своє життя, ви не шкодуєте про прожитий день і не робите помилок, а навпаки проживаєте кожен її момент з користю, легко відстежуєте взаємозв’язок між відбулися раніше і що відбуваються зараз подіями, і завжди робите правильний і усвідомлений вибір.
Як процес світогляд усвідомленість нескінченна. Вона буде корисна в перебігу всього вашого життя і не має точки досягнення максимального результату. При цьому, є базова усвідомленість, яка включає в себе набір знань і вмінь, необхідних для щоденного практичного застосування в життєдіяльності людини. Використовуючи цей набір знань, ви зможе:
1. Стати повноцінним і гармонійною особистістю.
2. Контролювати свої емоції і почуття.
3. Керувати своїми думками.
4. Розширити межі свого світосприйняття.
5. Ефективно взаємодіяти з навколишнім світом.

Практична користь свідомого життя

Людина, яка веде усвідомлену життя, завжди зможе:
1. Стати більш мудрим.
2. Постійно підвищувати свою самооцінку.
3. Назавжди позбутися поганих звичок.
4. Повірити в себе і в свої сили
5. Довести до кінця будь-яке починання.
6. Повісті за собою інших.
7. Об’єктивно усвідомити причини своїх невдач.
8. Подолати будь-які життєві перешкоди.
9. Вирішувати будь-які проблем.
10. Не робити помилок.
11. Не шкодувати про зроблене.
12. Ефективно використовувати і розподілити свій час.
13. Відмовитися від подвійних стандартів і вчинків.
14. Навчитися керувати своєю підсвідомістю.
15 Навчиться жити в гармонії з собою і з оточуючим світом.
16. Знайти своє справжнє призначення в житті.
Розвиток усвідомленості, буде дуже корисно в повсякденному житті, отримавши в ній практичне застосування. Завдяки усвідомленості ви не тільки станете повноцінним гармонійною особистістю, а й зможете вивести своє життя на якісно новий рівень. Навчіться досягати поставлених цілей і вирішувати будь-які завдання. Зробите своє життя, насиченою, цікавою і успішною.