Курс Поверни себе

Починаємо не з вимоги «змінитися», а з чесної діагностики: де ви зараз, що забирає вашу увагу та в яких сферах ви перестали бути присутньою.

• Автопілот, підлаштування та непомітна втрата контакту із собою.
• Діагностика дев’яти сфер життя й карта витоку енергії.
• Розпорошеність як сигнал тіла та тригери XXI століття.
• Тест, письмова робота, медитація й практика спостереження.

Результат модуля: Ви побачите не абстрактну «проблему із собою», а конкретні точки, з яких починається повернення.

Ви познайомитеся з шістьма жіночими архетипами — не як із ярликами, а як із внутрішніми енергіями, які можуть підтримувати або виснажувати.

• Мати, Кішка, Поетеса, Воїтельниця, Мудрець і Целителька.
• Ресурс, тінь, сфери прояву та типові сценарії кожного архетипу.
• Еволюція жіночих ролей і жіноче лідерство нового часу.
• Тест архетипу, діалог із внутрішньою роллю, вправи та медитація.

Результат модуля: Ви перестанете бути заручницею однієї ролі й навчитеся обирати той стан, який відповідає ситуації та вашим потребам.

Групова робота передбачена в пакетах 2 і 3

Цей модуль повертає право хотіти — без сорому, самознецінення та необхідності одразу пояснювати, чому ваше бажання «достатньо правильне».

• Внутрішні заборони, страхи, сумніви та синдром самозванця.
• Як емоції та захисні механізми мозку блокують бажання.
• Тілесна навігація: як розпізнати справжнє «так» і «ні».
• Відмінність між власними бажаннями, імпульсом і чужими очікуваннями.
• Тест бажань, письмова практика, техніка роботи зі стресом і медитація.

Результат модуля: Ви сформуєте власні орієнтири й почнете приймати рішення не лише з позиції обов’язку, а й з контакту із собою.

Групова робота передбачена в пакетах 2 і 3.

Ви розберете архітектуру виснаження: не тільки де брати сили, а й чому вони системно зникають — навіть після відпочинку.

• Ознаки емоційного вигорання та карта виснаження у дев’яти сферах.
• Архетипи, які найчастіше приводять до перевантаження.
• Емоційний інтелект як профілактика вигорання.
• Формула балансу «хочу — треба» та принцип «менше — більше».
• Цілі без виснаження й персональна система відновлення.

Результат модуля: Замість хаотичних спроб «відпочити сильніше» ви створите систему, що враховує ваші джерела енергії, межі та реальне.

Групова робота передбачена в пакетах 2 і 3

Фінальний модуль переводить внутрішні відкриття у нову модель життя: з межами, власними рішеннями та здатністю адаптуватися без самозради.

• Емоційна зрілість, самосвідомість і самоконтроль як навички.
• Хто я сьогодні та якою хочу стати: нова самоідентифікація.
• Межі, кейс-аналіз і застосування знань у реальних ситуаціях.
• Жіноче лідерство, фінансова незалежність і право впливати.
• Письмовий план інтеграції, медитація та практика спостереження.

Результат модуля: Ви завершите курс не лише з усвідомленнями, а з особистим планом: як підтримувати себе, діяти та не повертатися до старого способу життя.

Групова робота в цьому модулі передбачена в пакеті 3.