Усвідомити вплив, вийти з гри та повернути собі внутрішню опору за 3 дні
3 живі вебінари 23.06, 24.06, 25.06
Практики / Корисні матеріали Telegram
Ви ніби нічого не зробили, але відчуваєте провину, тривогу, спустошення або сумнів у собі
На вас тиснуть турботою, образою, мовчанням чи фразами: «Ти ж розумієш», «Я для тебе стараюся»
Ви пояснюєте, просите, домовляєтесь, а ваші «ні», час, гроші чи сили знову стають предметом торгу
Ви розумієте, що не хочете погоджуватися, але боїтеся конфлікту, провини або втратити стосунки.
Для тих, хто часто поступається, виправдовується і не розуміє, чому після діалогу стає гірше
Для тих, хто стикається з тиском, прихованими погрозами, емоційним шантажем або подвійними посланнями
Для тих, хто хоче говорити спокійно, без різкості, але так, щоб інша сторона почула межу
Для тих, хто втомився сумніватися в собі й хоче мати чіткий алгоритм: що сказати, як діяти, коли зупинитись
Усвідомите вплив і повернете вибір. Ви побачите, як на вас впливають через провину, страх, сором, мовчання чи псевдотурботу. Навчитеся відділяти свої почуття від чужого тиску й приймати рішення з внутрішньої опори.
Стоп-сигнали
Знатимете, які фрази, жести й стани вказують: зараз на мене впливають, а не просто говорять.
Встановите межі
Сформулюєте короткі відповіді, які зупиняють тиск без довгих пояснень і виправдань
Програма інтенсиву побудована так, щоб ви не просто дізналися про маніпуляції, а почали впізнавати їх у реальних ситуаціях — у словах, інтонаціях, поведінці та власних реакціях.
За 3 дні ви крок за кроком розберете, як маніпулятор впливає на ваш стан, чому складно сказати «ні» та як повернути собі внутрішню опору.
На вас чекають живі вебінари, практики, матеріали для самостійної роботи та підтримка в закритій Telegram-групі. Усе, що допоможе вам діяти спокійніше вже під час навчання.
Це інтенсив для тих, хто хоче перестати сумніватися в собі, навчитися бачити прихований тиск і мати власний набір дій для захисту.
23.06.2026
до старту залишилось:
1 день
2 день
3 день
Розуміння, де діалог, а де прихований тиск.
Власні формулювання для спокійного «ні».
Готові відповіді на типові маніпуляції.
Алгоритм, що робити, коли на вас знову тиснуть.
Ви ставите питання, отримуєте пояснення і бачите, як інструменти працюють у реальних прикладах.
Кожен день завершується дією: спостереженням, вправою або фразою, яку можна протестувати.
Не будемо «діагностувати» людей. Вчимося бачити поведінку, вплив і власну реакцію.
Ви рухаєтесь м’яко: без примусу ділитися особистим і без тиску «терміново все змінити».
3 ефіри з поясненнями, прикладами та практиками від коуча MCC ICF, НЛП та бізнес-тренера Ірми Стеціко
У Telegram — підтримка, матеріали, нагадування і простір, де можна пройти інтенсив без самотності та хаосу
Чек-листи, питання для самоаналізу, фрази для відповідей і короткі вправи, які залишаться з вами після завершення.
Без ярликів і діагнозів. Ми працюємо з ознаками впливу, вашими станами, межами та практичними відповідями.
8+
з 2018 року працюємо на ринку коучинга України
50+
людей в команді, всі наші випускники
7600+
людей пройшли навчання в нашій Академії
11250+
Звернулися за коуч-сесією в Академію
Тільки 1 раз
УСВІДОМИТИ. ВИЙТИ. ЗМІНИТИ
400 ГРН
23.06, 24.06, 25.06 о 20:00
ІРМА СТЕЦЬКО
Заповніть форму та наш менеджер зв’яжеться з Вами
Заповніть форму та наш менеджер зв’яжеться з Вами
Заоповніть форму та наш менеджер зв’яжеться з Вами
+380 (50) 553 69 36 
1academycoaching@gmail.com 
