Став на путь изменений, человек порой неосознанно боится отпустить тот привычный образ жизни, который не давал ему возможности развиваться, но в тоже время был максимально комфортным и оправдывал бездействие.Память о том образе жизни, в котором не нужно было идти к цели и стремится к своей мечте, не только подвергает сомнению новый выбранный путь, но и вызывает внутреннее сопротивление к будущим изменениям и переменам. Помня о той, пусть и не успешной, но все же привычной и размеренной жизни, человек неосознанно замедляет и откладывает наступление важных перемен.Победить эти барьеры, выстроенные привычками мышления, можно с помощью «Формулы перемен» и о том, как она работает и применяется на практике мы и расскажем в этой статье.Для того, чтобы успешно применить эту формулу в жизни, необходимо прежде всего научиться делать переход от того что хочется, к тому, что уже делается. Для достижения поставленной цели, мало просто хотеть её достигнуть, нужно идти к ней, делать те действия, которые приведут к успеху.На самом деле, это самый сложный процесс на пути к изменению своей жизни. Порой, решив изменить все, можно видеть ту конечную цель, к которой хочется идти и при этом не знать, свой первый и решительный шаг, который позволит отбросить все сомнения и устремиться к своей мечте.Именно поэтому, сказав себе о том, что вы хотите перемен в жизни, важно не откладывая на потом, проработать свои первые шаги и действия, которые помогут преодолеть сопротивление и сдвинут процесс изменений с «мертвой точки».Определить первые шаги к поставленной цели и преодолеть внутренние сопротивление, как раз таки и помогает «Формула перемен» разработанная Ричардом Бекхардом и Дэвидом Глейхером. Они смогли систематизировать три важных фактора, которые приводят к положительным изменениям в жизни, если «цена перемен» меньше.По мнению этих ученых «Формула перемен» состоит из четырех основных компонентов, каждый из которых несет свою функциональную нагрузку:
Н
– недовольство сложившейся ситуацией
В
– виденье будущего (визуализация поставленной цели)
П
– первые шаги к будущим изменениям
С
– сопротивление будущим переменам.Математически – эту формулу можно отобразить следующим образом:
Н + В + П > С
Исходя из этой формулы, мы видим, что для преодоления сопротивления будущим изменениям необходимо сочетание трех основных факторов. Только в том случае, если человек недоволен сложившейся в его жизни ситуаций, знает, как хочет по по-другому, имеет визуализацию поставленной цели, и готов к первым шагам для её достижения, он сможет достаточно мотивировать себя для прорыва на новый уровень.Усилить каждый из этих факторов и довести его до критического состояния необходимости действий, вам поможет коуч, который сможет через задаваемые вопросы, выявить уровень недовольства сложившейся ситуацией, определить наиболее важную цель и построить визуальную картинку своего успешного будущего. Проработает вместе с вами, те первые решительные шаги, которые необходимо сделать для достижения изменений в своей жизни.А для тех, кто уже готов действовать, Академия IAPC предлагает
для проработки вашей «Формулы перемен».
Тренинг Мышление VIP
