Вы когда-нибудь призадумывались — что такое ЭНЕРГИЯ и откуда она берется?

Энергия — это что-то такое космическое, неуловимое. Энергию можно ощутить, но нельзя потрогать руками.

Энергия — это живой ресурс. Она знает своего хозяина и служит ему.

Энергия может, как легко приходить, так и легко покидать место своего обитания, если ею не дорожат.

Энергия — это ценный ресурс. И насколько её много у человека, настолько человек энергичен и трудоспособен.

Когда иссякает энергия, человек начинает болеть. Но когда человек начинает подпитывать свою энергию — она восстанавливается и человек становится здоровым.

Много энергии уходит на недоделанные дела, можно сказать даже, что в 2 раза больше уходит туда энергии.

Энергия нужна всем.

Но где же взять энергию?

Каждый человек может определить источник своей энергии. У каждого человека он свой.

Понаблюдайте за собой.

— Что Вам даёт силы и как много этой силы есть у Вас?

— Когда это сила от Вас уходит?

— Что Вы чувствуете при этом?

Нехватка энергии проявляется в том, что Вам ничего не хочется делать и это Вы называете ленью.

Но в действительности — это лень?

Вы ведь планируете, ставите цели, а они у Вас не сбываются. Вам говорят, что это не те цели — не Ваши цели. Вам от этого плохо и Вы обесцениваете себя, корите себя за то, что Вы не как все.

И вот, когда у Вас нет сил, ничего не хочется делать — Сколько энергии у Вас? Я думаю — показатель энергии в этом случае на «0». Но Вам очень сильно хочется ваше дело сделать, и Вы ищете, где взять этот источник энергии.

Сам человек может определить свой источник. Например, один человек был настолько расстроен, что у него ушла энергия. И вот представьте — Он влюбляется. Появляется невероятное количество энергии и в этот момент человек готов «горы свернуть». Его энергия зашкаливает. Всё спорится в руках. И даже наблюдали такое явление, что во времена больших эпидемий влюбленные не подвергались заражению.

От недостатка энергии люди болеют. От своей беспомощности хватаются за таблетки. Интересно, они им помогают? Конечно же, кто во что верит. Но результат один — все выходят с хроническими заболеваниями.

Были случаи, когда человек тяжело больной был сильно обрадован какому-то событию и сразу выздоровел.

Может показаться, что это фантастика. Но если глубже посмотреть на этот процесс, то можно заметить, что когда Вас что-то сильно радует, Вы  в восторге — это как включатель. Нажали «включить» — и сразу загорелась лампочка. У Вас горе, какой-то стресс — и Вас «выключили» — энергия ушла.

Как поддержать свой источник энергии?

В этом-то и весь вопрос.

Как регулировать энергией?

Если Вы нашли свой источник энергии, посмотрите, как он изменяется, когда Вы делаете разные дела.

— В каких случаях у Вас появляется больше энергии, а в каких меньше.

Мы все дети космоса. В космическом пространстве много энергии. Благодаря энергии растут растения на земле.

А человеку нужна не просто энергия. Человек хочет управлять энергией.

И вот тогда человек найдёт в своем теле этот «выключатель» — он сможет регулировать свою энергию.

Энергия просто бьёт ключом, когда Вы мыслите позитивно.

— Когда же идёт «слив» энергии?

  • Когда Долго думаете о плохих ситуациях и «копаетесь» в них.
  • Когда ругаетесь или злитесь.
  • Когда есть недоделанные дела и Вы постоянно думаете о них — «надо сделать».

Когда Вы занимаетесь любимым делом — это наилучший заряд энергии.

Мозги работают настолько хорошо, насколько много энергии есть у человека.

Как же подпитывать свою энергию?

Подпитка — это то, что мы называем здоровьем и источник энергии.

Как мы можем зарядиться энергией?

  1. Дыхательные упражнения.

Правильное дыхание имеет очень большое значение для нашего здоровья.

  1. Пить воду — до 2-х литров в день.

Я, например, делаю уже много лет талую воду и свой день начинаю с 2-х стаканов тёплой талой воды.

— Сколько нужно пить  воды в день?

В расчёте — 30 г на 1 кг веса.

  1. Кушать растительную пишу — овощи, фрукты, а также орешки и семечки.
  2. Делать зарядку.

Можно делать любую зарядку, какая Вам больше всего нравится. Главное — ДЕЛАТЬ! Каждое утро (без выходных)

  1. Бег, ходьба — т.е. активное движение в течение дня.
  2. Обучаться.

Обучение — это зарядка для мозгов. Чтобы не было «распрямление извилин» — тренируйте мозги, как одну из мышц накачки «биципсов».

  1. Позитивный настрой — источник долголетия.
  2. За всё малое, что в жизнь приходит — БЛАГОДАРИТЕ!
  3. Благодарить Бога за чудо — ЖИЗНЬ, какую Он нам дал.

Вы можете ещё что-то своё добавить.

Было бы интересно узнать.

А как Вы наполняетесь энергией?

Поделитесь своими результатами.

Автор: Ирина Давиденко, коуч