Абсолютно любой человек воспринимает окружающий его мир, поступки других людей и ситуации, которые происходят в жизни, с позиции своих личных убеждений. Свою жизнь он также корректирует, отталкиваясь от них, не задумываясь о том, что личные убеждения могут быть ограничивающими.

Каждый из нас считает свою личную систему убеждений единственно правильной, отождествляя её с собой. И потому, система внутренних убеждений в той или иной степени мотивирует появление ожиданий, определенных действий, слов или поступков от другого человека. Так, на подсознательном уровне происходит ожидание того, что другой человек воспримет полученную информацию так как её, воспринимаете вы, поступит так, как вы сами бы поступили, и скажет то, что вы бы сказали в этой ситуации.

Но основываясь на своих убеждениях, мы порой забываем о том, что у другого человека они тоже есть и он видит ситуацию, реагирует на действие или говорит слова базируясь на собственной систему убеждений и такая не состыковка мнений, действий и поступков приводит к разочарованиям и конфликтам, следствием чего становиться внутренняя разбалансировка системы убеждений и в этой ситуации есть только два возможных решения, либо до конца отстаивать свою систему убеждений и стараться перестроить другого человека и весь окружающий мир под её требования, или начать работать над своими убеждениями, подвергать их сомнению и делать более гибкими и толерантными.

Тем более, что ограничивающие убеждения негативно влияют не только на вашу личную жизнь и на отношения с другими людьми, но и на профессиональные успехи, и чаще всего именно они, приносящие в вашу жизнь неправильные ожидания, являются тем барьером, который не позволяет раскрыть свой потенциал или сделать решительный шаг к своему успеху. Именно ограничивающие убеждения чаще всего приносят проблемы в нашу жизнь, причем большая часть этих проблем является надуманной и созданной на уровне подсознания, и внутреннего диалога.

Безусловно, у вас есть убеждения, которые появились благодаря результату успешного или негативного жизненного опыта, но такие убеждения являются лишь ситуативными, поскольку базируются на той ситуации, которая когда-то произошла, при этом вы даже не допускаете мысли о том, что при другом стечении обстоятельств и при участии в них других людей все могло произойти совсем по-иному и укоренившееся в вашем сознании убеждение, если не является на сто процентов ложным, то как минимум может быть не совсем верным или ошибочным, и уж точно не имеет оснований являться шаблоном, который можно накладывать на другие жизненные ситуации.

Однако, такие ситуативные моменты, являются, как правило достаточно маленькой частью большой системы ограничивающих убеждений, которая базируется на предрассудках, стереотипных ярлыках, полученной информации от других людей или информационных источников, и конечно же, на слепой вере в то, чего не было. Именно это определение и отличает убеждения, от принципов и ценностей, которые также являются базовыми и важными в жизнедеятельности человека. И потому, очень важно никогда не менять принципы и истинные ценности на ложные и ограничивающие убеждения.

Зачем работать над ограничивающими убеждениями

Работать над ограничивающими убеждениями важно и необходимо, поскольку они вгоняют вас в пусть и безопасные, и по-своему уютные, но все-таки рамки. Именно эти удобные рамки, в которых вы чувствуете себя, как улитка в своем домике, не дают возможность ощущать вкус жизни и проживать её интересно, полезно и увлекательно.

В жизни, фактически каждого человека, существует множество ограничивающих убеждений, которые можно условно разделить на четыре основные группы:

  1. Отождествление себя с конфликтом. Это убеждение заставляет человека верить в то, что он просто не готов к успеху и любые действия приведут только к появлению большого количества конфликтных ситуаций. Это происходит потому что под воздействием этого ложного убеждения, человек не верит в себя, в свою значимость, в свой профессионализм, и как следствие не верит в достижения поставленной цели и боится к ней идти.
  2. Отождествление себя с системой. Это убеждение ограничивает веру человека в то, что он особенный и способен предложить, другим людям нечто новое, заинтересовать их своей идеей и вовлечь окружающих его людей в достижение поставленных целей.Такие убеждения и приводят к тому что человек живет, так как все, боится бросить вызов системе, работает на нелюбимой работе, терпит унижения и упреки, предпочитает «плыть по течению» боясь изменить, хоть что-то в своей жизни.
  3. Отождествление себя с жертвой. Это убеждение рождает страх перед любыми действиями. Она сразу же проецирует в ваш мозг большое количество проблем и трудностей, с которыми придётся столкнуться. Такое убеждение делает невозможным первый шаг к успеху и не дает раскрыть свой внутренний потенциал, рождая привычку приспосабливаться и страшиться всего нового.
  4. Страх мечтать. Под воздействием ограничивающих убеждений, человек начинает бояться мечтать, становиться более рациональным и несчастным. У него пропадает внутренняя мотивация и он перестает радоваться жизни, не понимая зачем и для чего, живет и работает.

Выйти за рамки ограничивающих убеждений, может помочь коучинг. Именно коуч, который использует методики работы с убеждениями, даст вам возможность расширить ограничивающие рамки и барьеры восприятия мира, других людей и себя самого.

Принцип работы с ограничениями базируется прежде всего на изменении фокуса внимания, который перемещается с готовых убеждений на поиск новых решений.

Так вместо убеждения в том,что вы не сможете чего-то добиться или достичь, ваше внимание будет сфокусировано на том, как найти пути и средства достижения поставленной цели. Работая с коучем, благодаря задаваемым им вопросам, вы получите возможность взглянуть на любую ситуацию со стороны, освободившись от своих убеждений. У вас будет возможность представить ситуацию по-другому, как бы она могла развиваться если бы в определенный момент вы бы, не воспользовались ограничивающим убеждениями. Что было бы, если бы вы поступили по-иному, взглянули в тот момент на ситуацию глазами другого человека, у которого нет ваших убеждений.

Такая практика помогает понять, прежде всего то, что большинство убеждений являются просто стереотипными и шаблонными, которые базируются на недостатке информации о другом человеке или об истинном положении вещей в той или иной ситуации, о ваших внутренний возможностях и ресурсах.

Для того чтобы избавиться от ограничивающих убеждений их прежде всего необходимо научиться замечать и анализировать, находя варианты альтернативного развития событий.

Вы боялись, что не справитесь с новым проектов и в последствии видите, что его поручили тому, кто менее талантлив, чем вы. Вы стеснялись пойти в спортзал и не верили, что сможете там заниматься, а потом узнаете, что ваша подруга пошла и смогла избавиться от лишнего веса.

Ищите такие примеры и находите их побольше. Боритесь с убеждениями тем же самым оружием. Если ваше сознание смогло создать ограниченное убеждение, оно сможет его опровергнуть и снимет ограничения.

Помните о том, что все ваши возможности ограничены лишь только нашим личными убеждениями, которые не дают раскрыть внутренний потенциал, добиться правильной коммуникации с другими людьми и достичь успеха в личной жизни и в профессиональной деятельности.

Избавляясь от ограничивающих убеждений вы прежде всего обретете свободу и получите возможность в полной мере наслаждаться, каждым днем своей жизни, сможете воплотить в реальность все свои мечты и достичь любых целей, став самодостаточным, реализовавшимся и успешным человеком.