Про важливість розуміння людиною сенсу свого життя писав ще в середині минулого століття австрійський психіатр Віктор Франкл. Згідно його теорії, саме пошук та реалізація сенсу життя є рушійною силою поведінки людини, а пригноблення даної потреби чи відсутність...
Професія коуча стає все більш популярною в сучасному світі, і Україні зокрема. Все більше людей звертаються до представників цієї професії, щоб досягти своїх цілей та покращити життя. У відповідь на попит зростає кількість фахівців даного напряму, адже коуч – це...
Сприйняття світу людиною залежить від тих переконань, які вона має у своїй свідомості та підсвідомості. Саме через їх призму індивід взаємодіє із оточуючими людьми, з собою, і навіть з матеріальних світом. Тобто, якщо він має переконання «Світ добрий, і мені завжди...
Згадайте ситуацію, коли ви сприймаєте нову інформацію. Яким чином вам найлегше її отримати: побачивши картинку чи спробувавши щось на практиці, прочитавши текст чи прослухавши аудіо? В контексті навчання та розвитку особистості важливо враховувати індивідуальні...
Ресурсний стан — важливий аспект нашого фізичного та психологічного благополуччя. Це стан, коли ми маємо достатньо ресурсів, щоб досягати своїх цілей, а також ефективно впоратися з життєвими викликами. Однак зі зростанням вимог сучасного життя і підвищенням стресових...
В епоху соціальних мереж та швидкого доступу до інформації, люди все частіше зіштовхуються з новими феноменами мислення. Одним із них є FOMO – або «Fear of Missing Out» (синдром втрачених можливостей). Це психологічний стан, коли людина відчуває, що існують важливі...
Від драми до рішень: як коучинг допомагає вийти із пасток драматичного мислення Ви, напевно, чули вислів «Робити із мухи слона» – тобто із маленької неприємності роздувати проблему всесвітнього масштабу. Зрідка більшість людей можуть перебільшити якусь ситуацію чи...
Коли дивишся на могутній дуб, що міцно стоїть навіть під ураганними вітрами, не завжди згадуєш, що він колись починав свій шлях як маленький жолудь. Так само і з нами: внутрішня опора не народжується разом з людиною, але розвивається від крихітного зернятка до...
Якість взаємодії між людьми відіграє ключову роль не тільки в побудові відносин, а й у розвитку окремих сфер. Тому що саме від взаємин з оточуючими багато в чому залежить розвиток і задоволеність сімейним чи професійним життям. Вміння налагоджувати та зберігати...
Невербальна комунікація є невід’ємною частиною нашого щоденного життя та взаємодії з іншими людьми. Хоча слова передають певний зміст, багато інформації можна отримати, спостерігаючи за невербальними сигналами. Згадайте ситуації, коли людина говорила вам одне...
Чи знайома вам ситуація, коли поставили цілі, прописали кроки і навіть почали їх втілювати в життя, але потім щось пішло не так. Чи то з’явився внутрішній голос, який зупинив ваші дії, чи то якісь обставини вплинули – і ви загальмували на шляху до бажаного. При...
Нейро-лінгвістичне програмування досліджує та розглядає взаємозв’язок між внутрішнім досвідом людини, її мовою, розумовими та поведінковими стратегіями. Однією з ключових концепцій в НЛП є ідея субособистостей, або, як їх ще називають, частин особистості. Їх...
Зворотній зв’язок є важливим інструментом розвитку особистості, колективу чи проекту. Адже об’єктивно побачити систему можна тільки будучи за її межами. Конструктивний відгук допомагає побачити сильні сторони та вдосконалити слабкі, покращити результативність ,...
В сучасному світі, нас оточує безліч стимулів для порівняння себе з іншими – від соціальних мереж до професійного оточення. Навіть коли здається, що ви ні з ким не порівнюєте себе, це може відбуватися підсвідомо. Справа в тому, що механізм порівняння був закладений у...
Новорічні марафони з постановки цілей тримаються в трендах грудня вже багато років. Їх проходять люди, які постійно розвиваються, бажають досягти більшого та втілюють мрії у життя. Для таких людей марафони стають одним із засобів на шляху до власних перемог. В чому ж...
В кінці кожного року люди переглядають цілі, які вони ставили на початку. Відзначають, чого вдалось досягти, а що не вийшло втілити у життя. Чому деякі цілі так і залишились всього лиш написаними на листку? Однією з причин не втілених у життя мрій є страхи,...
НЛП пропонує методи роботи з підсвідомим, через які можна пропрацювати страхи, шкідливі звички, змінити моделі поведінки, вилікувати психосоматичні захворювання і навіть звільнитися від травматичного досвіду. В цій статті ми розкажемо про одну з таких технік....
Кожен у дитинстві уявляв себе героєм казки, фільму чи мультфільму. Хтось хотів бути рицарем, хтось принцесою, хтось драконом. Згадайте, а з ким ви асоціювали себе? Це були не просто образи. Це була метафора, яка відповідала вашій глибинній суті. Проте, зі зростанням...
Якщо ви поцікавитесь історією казкотерапії, то дізнаєтесь, що її виникнення пов’язують з ІІ половиною ХХ ст. Однак витоки цього напряму виходять із початку часів. Первісно казки створювались для дорослих, і через них передавали досвід, наставляли молоде покоління, а...
«Я маю два типи проблем: термінові і важливі. Термінові проблеми не є важливі, а важливі – не завжди термінові» – ця фраза належить 34 президенту США, генералу Дуайту Ейзенхауеру. І вона чудово ілюструє розподіл справ сучасної людини. Якщо ви хоч раз пробували...
