Техники НЛП, на сегодняшний день, является одним из наиболее востребованных и очень эффективных способов воздействия человека на окружающих людей и на себя самого.

Нейролингвистическое программирование, дает возможность:

  • научиться намного лучше понимать себя
  • избавиться от плохих привычек
  • приобрести и культивировать в себя хорошие привычки
  • корректировать черты своего характера
  • глубже и правильней пониманию тех людей, с которыми приходится взаимодействовать на работе и в быту
  • сделать процесс коммуникации с другими людьми более эффективным и приятным.

Именно поэтому техники НЛП сегодня активно применяются не только психологами и психотерапевтами в своей профессиональной деятельности, но и обычными людьми, которые практикуют их на работе и в повседневной жизни. Эти техники помогают построить бизнес, добиться желаемого результата, достигнуть славы и успеха, правильно построить личностные и деловые взаимоотношения.

Такое широкое применение НЛП подразумевает использование большого количества различных техник и приемов. На сегодняшний день таких техник насчитывается более семидесяти. Мы же в своей статье расскажем вам о трех наиболее распространённых и часто применяемых базовых техник НЛП

Базовые техники НЛП

1. Техника «Якорения».
В основу данной техники заложен условный рефлекс, который называется «якорем». Как известно,условные рефлексы возникают в жизни человека произвольно и ситуативно. Так к примеру музыка, услышанная вами в момент пережитых эмоций будить в последствии всегда напоминать о них, в ту минуту, когда вы вновь будите её слышать, даже если после прошедшего события пройдет много лет.

Эта особенность нашего подсознания широко используется в технике НЛП, поскольку условные рефлексы могут возникать в жизни человека не только произвольно. Их можно создавать искусственно и делать это можно при помощи техники «якорение».

В качестве «якоря» для создания условного рефлекса могут служить, как отрицательные, так и положительные ощущения, вызывающие негативные или позитивные эмоции. Для того, чтобы человек запомнил определенный момент в свой жизни, необходимо поставить «якорь», в качестве которого может быть использована мелодия, песня, фильм, запах, предмет или образ. И каждый раз, когда установленный таким образом «якорь» будет появляться в жизни человека он обязательно будет ассоциироваться с определенным моментом или ситуацией.

2. Техника «Взмах».
Эта техника нейролингвистического программирования является универсальной и в тоже время довольно простой. Главное её предназначение направленно на помощь в изменении жизненной позицию и в отказе от вредных привычек.

Эта техника базируется на ассоциативном восприятии и состоит из 2-х визуализированных представлений. При этом первая визуализация должна быть связанна с ощущением, картинкой или звуком, который связан с той привычкой от которой вам хотелось бы избавиться, а вторая визуализация должна состоять из вашего представления о состоянии, которое вы будите чувствовать, победив вредную привычку. Точно такой же метод подбора визуализаций можно применить и в том случае, если вы хотите достичь новых целей или задач.

Используя технику «взмах» для достижения новых целей и задач выдолжны создать две визуализации. Первую, которая будет отображать ваше теперешние чувства и состояние и вторую визуализацию в которой вы можете помечтать и представить, как измениться ваша жизнь если вы достигните успеха.И в случае с избавление от вредных привычек, и в случае с мотивированием себя к изменениям в жизни, данная техника НЛП будет работать одинаков эффективно. А для того чтобы она стала таковой, вам необходимо представить первый созданный образ в качестве большой и крупной картинки, а второй созданный образ, как маленькую картинку без резкости с расплывчатым изображением.

Теперь представьте, как первая созданная вами визуализированная картинка постепенно уменьшается в размерах, а её изображение расплывается, а вторая картинка наоборот увеличивается, а изображение становиться четким и ярким.
Повторяя эту технику несколько раз в день, вы вскоре почувствуете, как вам все реже и реже будет хотеться использовать вредную привычку и как вам все сильнее и сильнее захочется от нее избавиться.
В достижении поставленных целей эффект будет еще более ощутимым, вед поставив перед собой визуализированную мечту вы начнете к ней стремится и вскоре обязательно добьётесь желаемого результата.

3. Техника манипулирования.
Данная техника, применяемая в нейролингвистическом программировании, является одной из наиболее распространенных и часто применяемых. Она дает возможность воздействовать на психику и сознание собеседника, для того чтобы изменить позицию, взгляды и отношение человека к тому или иному событию.

Техника манипулирования довольно обширна по количеству различных приемом которые и позволяют во время разговора в полной мере манипулировать сознанием собеседника и не важно, ведете вы светский разговор, проводите деловую встречу или пытаетесь произвести впечатление на первом свидании. Во всех этих и многих других случаях техника манипулирования станет вашим помощников и принесет ожидаемый эффект.

  • Намеренное переспрашивание – это один из наиболее эффективных приемов, который позволяет перевести разговор в выгодное и нужное вам русло. Суть приема заключается в том, что при разговоре вы внимательно слушаете собеседника и в тоже время, делая вид что хотите лучше усвоить информацию, несколько раз переспрашивает его, при этом повторяете те слова, которые были сказаны ним в начале предложения и вносите в свое предложение совсем другой смысл, чем тот, что был заложен собеседником изначально. Таким образом вы якобы подтверждаете слова своего собеседника, но в тоже самое время незаметно приводите его к совершенно иным выводам.
  • Перепрыгивание с одной темы разговора на другую. Такой прием прежде всего ориентирован на работу с подсознанием собеседника. Для того чтобы получить от него ожидаемый эффект нужно в начале разговора озвучить наиболее важную информацию и потом резко сменить тему, сделав вид что эта информация не самая главная и не для её обсуждения вы встретились. Но сказанная в начале беседу информация была составлена специально для того чтобы заинтересовать собеседника, однако резкий переход на другую тему лишил его сознание возможности провести анализ услышанного и потому эта информация перенаправилась в подсознание где и «застряла» как интересный и нерешенный вопрос. Когда в вашей непринуждённой беседе возникнет пауза подсознание вернет информацию в сознание собеседника, и тогда уже он начнет вас детально расспрашивать о том, что вы сказали в начале беседы, и разговор перейдет в выгодное для вас русло, когда собеседник уже сам заинтересовался в том, в чем вы хотели его заинтересовать, и уже он сам, просто вынуждает вас рассказать обо всех деталях и полностью проникается этой информацией.
  • Лживая невнимательность и проявления безразличия к теме разговора подогревает азарт у рассказчика, который возможно не хотел рассказывать вам все подробности и детали предстоящей сделки или случившейся ситуации, но теперь обязательно это сделает, ведь он думал, что вам будет интересно услышать даже какую-то часть информации, но раз вас она не интересует, он готов выложить все, только ради того, чтобы заслужить ваше внимание.
  • Выдуманная слабость рождает в собеседнике жалость, которая не чужда каждому из нас. Именно этими светлыми и добрыми чувствами оперирует данный прием, который позволяет избежать, жесткого и решительного разговора. Когда собеседник чувствует вашу беззащитность и слабость, нежелание идти на конфликт, и даже нерешительность в отстаивании своей точки зрения, у него пропадает желание проводить беседу в резких и жестких тонах. Пропадает азарт борьбы, и серьезная ситуация спускается «на тормозах», а ведь именно это, вам и было нужно.

Перечисленные нами техники НЛП являются лишь чаще всего применяющимися и базовыми, при этом у настоящего мастера и профессионала нейролингвистического прогнозирования, их в арсенале использования на много больше, и потому он всегда сможет максимально эффективно манипулировать сознанием своих собеседников для достижения своих целей и потому освоив эту технику всегда можно достигать желаемого результата.